ISTANBUL

ようこそ、大人女子と初心者のベリーダンス教室イスタンブールへ
ベリーダンスに興味を持って、私たちのホームページを訪れてくださり有難うございます。
ベリーダンスは女性の魅力を引き出すのに効果のあるダンスです。
運動不足の解消はもちろん、骨盤のバランスを整えたり、手指の先まで優美に動かしたり。
歩き方や身ごなしまで、様々な女性らしい動き身につけることが出来ます。
ダンスの特徴的な身ごなしをマスターしたり、振付を覚えたりすることで、脳の活性化も期待できます。
そして、ダンスを踊れるようになると、自分に自信を持てるようになるのです。
「自信を持てるようになる」ということは「自己肯定感が高まること」です。
それは自分をポジティブに評価できるようになると言いうことです。
自己肯定感の高まりは、それだけではありません。仕事の能率が上がったり、人間関係が改善したり、ダンス以外にも様々なスキルが高まったり、と良いことがたくさんです。
さぁ、ベリーダンスでポジティブな自分を取り戻しましょう♬

レッスンについて
初心者のあなたには基本的な姿勢や動きを中心に、ゆっくりとレッスンを進めていき、音楽に合わせて踊ります。基礎的な動きはベリーダンスに必要なインナーマッスルを多く使うので、おなか周りのシェイプアップにもつながります。
「なにか新しいことをはじめたい」そう考えているあなたにオススメです。