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アルゼンチンタンゴサロン・ミロンガの俊です。 アルゼンチンタンゴが身体を変えてくれるというのは、数年前にもアルゼンチンタンゴから生まれた「オチョ・ダイエット」というものがメディアでも取り上げられたので覚えていらっしゃる方もいるかもしれません。
アルゼンチンタンゴはすり足で歩くことが基本になるダンスです。そのため、姿勢が良くなるのはもちろんのこと、脚全体が引き締まり特に足首が細くなる効果があると言われています。個人差はありますが、脚を美しく見せる事を大事にしているので膝を揃えて踊ります。この動作は内転筋という内腿の筋肉を引き締めるのでO脚が改善される方は多いようです。
上に書いた「オチョ・ダイエット」はアルゼンチンタンゴのウェストをひねる動作から生まれたものです。ウェストをひねる動作はコアマッスルなどのインナーマッスルを強化してくれるので基礎代謝アップにもなります。
7〜9cmのハイヒールで踊るので、やはりハイヒールダイエット同様の効果が期待大です。普段からハイヒールでモデルのように颯爽と歩けるようになれるのも夢ではありません
自分の身体の変化に気づくと気持ちもポジティブに変化していきます。運気もアップしていくものです。あなたもアルゼンチンタンゴが気になったら、こちらへお問い合わせください↓
アルゼンチンタンゴサロン・ミロンガ
所在地 岐阜市八幡町33三輪ビル3階ダンサフラメンカ
058-263-1190
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